Niemand kiest ervoor om zich overspoeld te voelen, zonder zelfvertrouwen en met een knauw in je eigenwaarden. En toch gebeurt het, want je leeft het leven. En daarbij horen ook up en downs. Maar dat betekent niet dat je het hoeft te aanvaarden.
Want het liefste wat je dan zou willen is dat de rust en de balans weer terugkeert. Dat je weer voelt dat je in balans bent en bovenal dat het leven weer meer kleur zou krijgen. Veel van onze negatieve gevoelens, problemen en patronen stappelen zich op. Als een emmer dat zich steeds meer vult totdat het overloopt. Als de emmer begint te overstromen kan dat je het gevoel van verdriet, onmacht, onbalans en onbegrip geven.
Waarom individuele therapie?
Het kan zijn dat je meer zelfvertrouwen wilt opbouwen en dat je beter met je emoties overweg wilt kunnen. Of dat je niet langer wilt vluchten in bijvoorbeeld een verslaving, zoals gokken of pornografie. Maar ook als je angsten of zorgen hebt, kan het fijn zijn om individuele therapie te volgen. Door in therapie te gaan, zeg je eigenlijk: ik heb hulp nodig en ik wil het niet meer alleen hoeven doen of oplossen. Evert geeft je tijdens de therapiesessies een luisterend oor, maar ook tools om het leven weer aan te kunnen en de regie terug te krijgen. Hierdoor leer je beter om gaan met bijvoorbeeld aangeleerd gedrag vanuit het verleden of vervelende situaties. En op deze manier kun je beter de juiste keuzes maken die jou en je omgeving dienen.
Wat als je er niet de vinger op kunt leggen?
Soms gebeurt er iets heel naars in je leven. Het is een keerpunt en er was een duidelijk leven voor en na het incident. Maar het kan ook zijn dat je vage klachten hebt. Dat je de vinger niet op de zere plek kunt leggen, maar dat je ook niet kunt zeggen dat je blij en gelukkig bent. Probeer eens antwoord te geven op de volgende vragen:
- Geef jij je leven een laag cijfer?
- Heb je depressieve gedachtes?
- Voel je je regelmatig onbegrepen?
- Ben je teleurgesteld in het leven?
- Heb je een laag zelfvertrouwen en eigenwaarde?
- Heb je regelmatig conflicten met mensen?
- Voel het leven zinloos en leeg aan?
- Ben je moe zonder een duidelijke oorzaak?
- Vlucht jij in bijvoorbeeld seksualiteit of gokken?
Herken jij jezelf hierin?
Ook dan kan therapie een uitkomst zijn, zodat je leven weer meer glans gaat krijgen. Een therapiesessie bij Evert van der Woude is meer dan alleen een luisterend oor.
Door hulp te zoeken komen gevoelens, problemen en gedragspatronen aan het licht. Hierdoor kun je het leven positief veranderen waardoor je weer blij wordt, meer rust in je hoofd krijgt en meer balans in je leven creëert.
Over de therapeut
De therapeut van Waterpas, Evert van der Woude, werkt grotendeels vanuit zijn eigen ervaringen. Hij heeft bijvoorbeeld in zijn leven gestruggeld met seksualiteit. Maar ook met verslavingen zoals porno en gokken. Deze ervaringen hebben er ook voor gezorgd dat hij het verlangen heeft gekregen om anderen hiermee te helpen. Evert: ‘Ik vind het belangrijk dat de mensen die bij mij komen zich gehoord en gezien voelen. Vanuit hier kun je herstellen.’
Daarnaast heeft Evert tot drie keer toe een burn-out gehad. Hij heeft veel ervaring in de hulpverlening en een opleiding psychosociale hulpverlening afgerond.
Heb je een vraag over de therapiesessies van Waterpas of wil je meer weten over Evert als therapeut? Neem contact met ons op. Ik geef graag een passend antwoord op jouw vragen.
In gesprek met Evert
90 minuten gesprek
Individuele sessies duren 60 minuten en vinden plaats in mijn praktijk. Het kan soms ook fijn zijn om met iemand anders te komen. De relatietherapiesessies van Waterpas duren 90 minuten. In deze gesprekken is er ruimte voor jou en voor de ander. We werken samen aan het ontwikkelen van nieuwe tools, we geven elkaar gespreksruimte en zorgen weer voor verbinding met jezelf én de ander. Een therapiegesprek kan, indien gewenst, ook online gebeuren.
15 minuten gesprek
Een mooie therapiesessie kan voor naschokken zorgen. Loop je tussen twee sessies vast? Heb je behoefte aan een gesprek? Dan kan een telefoongesprek van 15 minuten met de therapeut je even wat ademruimte en frisse inzichten geven. Zodat je eventuele spanning ook weer kunt loslaten.
